Konsultacja w ramach przygotowania do zajścia w ciążę

 

Zależy Ci na osiągnięciu równowagi hormonalnej w ramach holistycznych przygotowań do ciąży?

 

Czas na zmianę wszechobecnego paradygmatu, w którym przyzwyczaiłyśmy się do lekceważenia naszych objawów i tuszowania ich lekami, bez adresowania ich ukrytej przyczyny. Zasługujesz na szacunek, wysłuchanie, wzmocnienie wiary w naturalne mechanizmy naprawcze Twojego ciała.


Jeżeli:

  • cierpisz na schorzenia ginekologiczne, wahania hormonalne, które powodują u Ciebie nieprzyjemne objawy, z którymi trudno sobie poradzić i szukasz naturalnych rozwiązań, które mogłyby poprawić ten stan i twoje samopoczucie
  • potrzebujesz wskazówek dietetycznych, suplementacyjnych, probiotycznych odnoszących się do Twojego stanu
  • starasz się już jakiś czas o dziecko, lub właśnie odstawiłaś antykoncepcję hormonalną i zastanawiasz się, jak najlepiej zadbać o siebie w tym czasie -
    trafiłaś we właściwe miejsce.
Jak przygotować się do konsultacji?

Aby udzielić Ci kompleksowej porady w pierwszej kolejności zależy mi na zebraniu z Tobą szczegółowego wywiadu, stąd przy zgłoszeniu się na konsultację otrzymasz ode mnie rozbudowany kwestionariusz zdrowotno-żywieniowy, który m.in. będzie zawierał poniższe pytania:

  • Czy masz obecnie stwierdzoną jakąś jednostkę chorobową?
  • Jakie objawy dokuczają Ci najbardziej? Kiedy się pojawiły? (postaraj się wypisać ich jak najwięcej, opisz nawet takie, które wydają Ci się mało istotne)
  • Czy przyjmujesz/ przyjmowałaś leki i/lub suplementy? Jeśli tak, to jakie i w jakiej dawce?
  • Jak wygląda obecnie Twoje żywienie? (możesz przygotować dzienniczek żywieniowy – czyli dokładnie opisać posiłki, przekąski z ostatniego tygodnia z uwzględnieniem nawodnienia)
  • Twoja aktywność fizyczna – jeżeli ćwiczysz, to jak często, z jaką intensywnością
  • Jak wygląda Twój styl życia: czy codziennie jesteś narażona na duży stres? W jakim trybie pracujesz? O jakich porach chodzisz spać i czy dbasz o odpowiednią ilość snu?

Dodatkowo możesz załączyć wyniki badań laboratoryjnych, jeśli wykonywałaś je w ostatnim czasie.

Wypełniony kwestionariusz, dzienniczek żywieniowy wraz z wynikami badań prześlij na mój adres mailowy: hrynakowska@gmail.com min 4 dni przed konsultacją.

Search